Você já se colocou como prioridade hoje?

Sabe aquela sensação de estar sempre se doando para todo mundo, cuidando de tudo, resolvendo os problemas dos outros… e, no final do dia, perceber que não sobrou nem um pouquinho de energia para você mesmo?

Se isso te parece familiar, respira fundo e leia até o final. Isso é mais comum do que você imagina.

O amor próprio e a autoestima não são só palavras bonitas. Eles são pilares fundamentais da sua saúde emocional e psicológica. Quando você se abandona, quando se deixa sempre em segundo plano, seu emocional começa a cobrar. Vêm o cansaço constante, a ansiedade, a tristeza sem explicação, o desânimo e, muitas vezes, aquele sentimento de não se reconhecer mais.
Cuidar de você não é egoísmo, é necessidade. É autocuidado. É sobrevivência.

Quando você fortalece sua autoestima e pratica o amor próprio diariamente, você percebe que não precisa se sobrecarregar para ser valorizada, amada ou reconhecida. Você começa a entender que merece viver uma vida mais leve, com mais equilíbrio, mais autocuidado e, principalmente, mais amor… por você mesmo.
Mas calma… ninguém nasce sabendo como fazer isso. E tá tudo bem!
Na terapia, você encontra esse espaço seguro para olhar pra dentro, entender suas emoções, resgatar sua essência e, principalmente, construir uma nova relação consigo mesma. Uma relação mais gentil, mais amorosa, mais leve.

Você não precisa carregar tudo sozinho. Cuidar da sua saúde emocional é o maior ato de amor que você pode ter por você e por quem você ama.

Fonte: Facebook – Psicologia: Saúde Emocional